¿Por qué debes hidratar tu piel?

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¿Por qué debes hidratar tu piel?

Mantener tu piel hidratada es importante tanto desde el punto de vista estético como funcional, ya que una piel bien hidratada te protegerá del mundo exterior, protegiéndote de agentes nocivos y amortiguando las agresiones mecánicas.
Una piel joven tiene un contenido en agua entre el 10 y el 20% y por ello da como resultado una piel elástica, flexible y firme.
Mientras mejor comprendas tu piel, mejor la cuidarás.
Y un aspecto básico en el cuidado de la misma es la hidratación. Sin embargo a pesar de su importancia una gran parte de la población sufre problemas de sequedad cutánea, afectando principalmente a niños de menos de 10 años y a personas mayores de 60 años, y las mujeres tenemos más predisposición que los hombres a padecer de sequedad en la piel.
Aunque ojo, no nos confundamos, una cosa es el tipo de piel y otra cosa es el estado de la piel, cualquiera que sea nuestro tipo de piel (seca, grasa o mixta) puede presentar problemas de deshidratación.
Podría tener un tipo de piel seca y tenerla perfectamente hidratada.

Pero… ¿Qué es exactamente la hidratación de la piel?
La hidratación es la cantidad de agua que contiene nuestra piel. Existen diferentes mecanismos naturales que contribuyen a mantener el balance ideal de agua en la piel, entre ellos nuestra piel utiliza el efecto de moléculas como el ácido hialurónico que puede retener hasta 1000 veces su peso en agua.
Además existen una serie de cuidados básicos que nos ayudarán a mantener la hidratación.

¿Y cómo puedes saber si tienes la piel deshidratada?
Si tu piel está deshidratada la verás apagada y sin luminosidad notarás una sensación de tirantez sobre todo después del baño, también pueden aparecer enrojecimiento, descamación, aspereza e incluso en muchos casos podrás sentir picor, en estos momentos la piel es más sensible y puede aparecer un problema de sensibilidad (excemas, un brote de piel atópica, grietas etc..)
¿Y cuales son las causas de la deshidratación?
En nuestra vida diaria estamos sometidos constantemente a diferentes factores que favorecen la deshidratación, unos externos y otros internos, en el siguiente cuadro resumimos los más habituales.

CAUSAS DE DESHIDRATACION

 

¿Y qué puedes hacer?
Pues para mantener tu piel equilibrada y con un correcto grado de hidratación debes tener en cuenta lo siguiente:
Es muy importante que te apliques diariamente un producto cosmético hidratante adaptado a tu edad y tipo de piel.
Debes lavar siempre el rostro con un producto adecuado a tu piel, pero cuidado, no realices un lavado excesivo de la zona.
Es importante que protejas la piel de las agresiones externas como el viento, sol etc. Debes utilizar filtro solar siempre que salgas a la calle para protegerte de las radiaciones UV (ultravioletas).
No olvides desmaquillar correctamente la piel cada día.
Siempre que necesites una hidratación extra deberás utilizar los serum hidratantes y las mascarillas semanales sobre todo en los periodos de cambios de estación, que es cuando más sufre nuestra piel.
Has de seguir una alimentación correcta, variada y equilibrada para que la piel tenga todos los nutrientes que necesita. Además debes ingerir una cantidad adecuada de líquidos.
Por último queremos advertiros de un problema habitual que solemos encontrarnos. En ocasiones os ponéis en manos de nuestros expertos y seguís una rutina elaborada por nosotros, esta rutina ha sido elaborada adaptándose a vuestro tipo de piel, a vuestra edad, a vuestro estado, a vuestro estilo de vida, etc, y todo va bien, hasta que de repente introducís, por ejemplo, una muestra que os han dado por la calle, una crema que os han regalado, o un producto que le va fenomenal a vuestra vecina, y en ese momento echamos por tierra todo lo conseguido anteriormente con nuestra rutina, por lo que os animamos a que si estáis siguiendo una rutina elaborada por un profesional, antes de probar cualquier producto, se lo mostréis para comprobar que es adecuado a vuestra piel.

Autora- LIDIA MOYA HURTADO. Técnico en Farmacia. PRÓXIMA farmacias.

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